Bedřich Špulák (CODEQ MEGAfitness team)

Výsledkové zlepšení po dobu spolupráce (sezóna 2010):

• 10. místo Český pohár XCM (kategorie Muži 19-29let)
• Trek Krakatit Dobříš: 2010 – 37. místo, 2009 – 67. místo (abs. pořadí)
• ostatní závody Českého poháru nelze porovnat pro neúčast v sezóně 2009
• 89. místo v celkovém pořadí Česká spořitelna Kolo pro život 2010 (176. místo 2009) v kategorii Muži 19 – 29 let: 23. místo 2010, 38. místo 2009
• Příbramský Permoník: 2010 – 56. místo, 2009 – 126. místo
• Orlík Tour: 2010 – 84. místo, 2009 – 138. místo
• Karlštejn Tour: 2010 – 82. místo, 2009 – 139. místo
• Trans Brdy: 2010 – 105. místo, 2009 – 113. místo

Bedřich Špulák hodnotí sezónu 2010:

Po ukončení spolupráce v juniorských kategoriích s koučem i kamarádem v jedné osobě Rudou Hronzou zkušeným cyklistou jsem několik sezon tápal a pokoušel si sestavovat tréninkové plány sám. Vedlo to k tomu, že do přípravy jsem se vrhl s takovou vervou, že začátkem závodní sezony jsem pomalu a jistě byl na konci se svými sílami. Do sezóny nastupoval přetrénovaný, podle toho moje vystoupení v závodech také vypadalo. Proto jsem si řekl, že to zkusím ještě jednu sezonu pod trenérským vedením a uvidíme, kam to povede. Pokud bych se výsledkově nezlepšil, byl jsem rozhodnutý s cyklistikou skončit, protože jsem ztrácel chuť a motivaci.

Před sezónou 2010 jsem se snažil nalézt trenérské cyklistické služby. Našel stránky www.i-trenink.com a kontaktoval jednoho ze dvojice zkušených trenérů Tomáše Tichého. Nastínil situaci, jak by mohla naše spolupráce v závislosti na mých plánech do sezony vypadat. Spolupráce probíhala v týdenních analýzách dat a rozborech tréninků, která mě vedly správným směrem bez výraznějších omylů.

S pozdravem Bedřich Špulák

Hodnocení na konci sezóny 2010:

Po přesném dodržování tréninkových period jsem byl mile překvapen, jaké to přineslo výsledky. Bez jakýkoliv výpadků jsem byl schopen závodit každý víkend po celou sezonu. Znatelný výkonnostní růst, zlepšení silové předpokladů. Také to přineslo tížené ovoce v podobě výsledků na závodech. Cyklistika mě začala opět bavit.