I-TRENINK.COM | Oznámení

Nová reference : Klient Bohdan Fryc hodnotí společnou úspěšnou spolupráci v sezóně 2018

Úspěšný klient Bohdan Fryc (Bike Club Ostrava - Kilpi racing team)Po každé, když nám náš klient poskytne pozitivní referenci, máme z toho upřímnou radost, neboť je to zpětná vazba dobře odvedené vzájemné spolupráce. Sezóna 2018 je již nenávratně minulostí, ale velmi si vážíme nové reference od Bohdana Fryce (Bike Club Ostrava – Kilpi racing team), který nám poskytl pozitivní hodnocení po jeho loňské úspěšné sezóně s naším přispěním.

I zde se potvrdilo, že někdy méně (menší tréninkové zatížení), je ve výsledku více a lépe. Hodnocení Bohdana Fryce si můžete přečíst na stránce Reference klientů Bohdan Fryc.

Nová reference : Klientka Martina Neumanová hodnotí svoji vydařenou a úspěšnou sezónu 2018

Martina Neumanová při bikovém závodě v Ústí nad Orlicí v roce 2018Na základě úspěšné spolupráce s Michalem Širokým jsme byli osloveni na podzim loňského roku 2017 i Martinou Neumanovou (Michalova kamarádka a týmová kolegyně) s cílem jí pomoci vnést systém do jejího tréninkového snažení a pokusit se zvýšit fyzickou kondici. Na začátku při prvních rozhovorech jsme byli zastrašeni jak Martinou, tak i Michalem, že to bude těžší oříšek, ne-li téměř nemožné z příčiny nedisciplinovanosti ze strany Martiny. Jelikož ale máme rádi výzvy, dohodli jsme se s Martinou, že to společně zkusíme a po určitém období se uvidí? Jak to nakonec vše dopadlo, si můžete přečíst v Referenci Martiny Neumanové.

Za nás můžeme s čistým svědomím říci, že se s Martinou spolupracuje skvěle a moc si toho vážíme, že nám dala důvěru. Spolupracuje se s ní daleko lépe než v porovnání s kdejakým profesionálem, který spoléhá na svůj talent a o to má menší disciplínu v plnění tréninkového zadání a rezervy v celkovém přístupu.

Spolupráce s lidmi jako je např. Martina nebo Michal nás naplňuje nejvíce, protože v rámci jejich omezenějších možností (zaměstnání a další aktivity) většinou dokážeme vytěžit maximum možného – to není jenom o kvalitě našich trenérských služeb, ale především o jejich efektivním a cílevědomém přístupu k tréninkovému procesu.

Rozhovor s našimi trenéry na mtbs.cz : Trénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla

Logo MTBS.cz - internetový cyklistický zpravodajský server

MTBS.cz – internetový cyklistický zpravodajský server

V případě, že jste nezaznamenali uveřejněný článek / rozhovor s našimi trenéry na nejznámějším českém cyklistickém internetovém zpravodajském serveru mtbs.cz a chcete se dozvědět více o přínosu a možnostech využití cyklistických wattmetrů, můžete požít tento odkaz a článek si přečíst – Trénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla.

O použití cyklistických wattmetrů toho již bylo v minulosti napsáno velmi mnoho, ale pokud se chcete dozvědět něco nového, jsme přesvědčeni, že tento článek stojí určitě za přečtení. Třeba ti z Vás, kteří právě váhají před novou sezónou a pohrávají si s myšlenkou zakoupení cyklistického wattmetru, napomůže tento článek učinit správné rozhodnutí – ať se rozhodnete jakkoli!

Děkujeme a velmi si vážíme toho, že jsme byli osloveni redakcí mtbs.cz a měli možnost se podělit se čtenáři o část našich vědomostí a zkušeností, které jsme nabyli za posledních 15-20 let na základě vlastního trénování a závodění, a trenérských služeb s našimi klienty včetně WorldTour kategorie.

Nová reference : Klient Michal Široký hodnotí svoji vydařenou a úspěšnou sezónu 2017

Náš klient Michal Široký při bikovém závodu Vysočina Arena Tour České spořitelny Kolo pro život (ročník 2017, trasa 50km)Na začátku března letošního roku 2017 jsme byli osloveni Michalem Širokým z České Třebové, jestli bychom měli zájem na vzájemné tréninkové spolupráci s cílem mu pomoci se zlepšením jeho fyzické kondice. Michal se na nás obrátil po přečtení článku / rozhovoru s našimi trenéry, který byl uveřejněn na nejprestižnějším českém internetovém bikovém portálu mtbs.cz ( článek – Trénink s wattmetrem by neměl být jen koukání na čísla )

Při prvotní telekonferenci jsme si pečlivě vyslechli sportovní cíle a byli nám nastaveny klientem jasné mantinely, jak v podobě časových, tak i tréninkových možností, ve kterých jsme se mohli „pohybovat“. A poté už bylo jenom na nás použít všechny dostupné informace od Michala včetně podrobného rozboru jeho historických tréninkových dat / jízd a vymyslet správnou tréninkovou strategii, která povede k vytyčeným sportovním cílům. O tom, jak to vše nakonec dopadlo, si můžete přečíst v sekci Reference klientů Michal Široký.

Za nás můžeme říci, že jsme byli se spoluprací velmi spokojeni a těšíme se i na spolupráci v sezóně 2018, kde očekáváme další výkonnostní růst. Jednak z příčiny absolvování nadcházející zimní přípravy pod naším vedením, letos jsme začínali se spoluprací až před prvními závody, a hlavně také díky samotnému Michalovi, se kterým je radost spolupracovat.

Nová reference : Klient Josef Jirman hodnotí svoji vydařenou a úspěšnou sezónu 2016

Náš klient Josef Jirmam při bikovém závodu Bike Cup Harrachov (ročník 2016, trasa 73km)Jelikož se blíží konec letošní sezóny 2016, pomalu nastává čas, kdy je vhodné se na chvíli zastavit a zhodnotit uplynulé měsíce letošní pomalu končící sezóny. Na podzim loňského roku 2015 jsme byli osloveni panem Josefem Jirmanem z Broumova, abychom mu pomohli zlepšit fyzickou kondici po dlouhých letech nesportování a připravit ho na několik bikových závodů v nadcházející sezóně 2016.

Při osobním setkání jsme si pečlivě vyslechli sportovní cíle a byli nám nastaveny klientem jasné mantinely, jak v podobě časových, tak i tréninkových možností, ve kterých jsme se mohli „pohybovat“. A poté už bylo jenom na nás, vymyslet správnou tréninkovou strategii, která povede k vytyčeným sportovním cílům. Jelikož pan Jirman má velmi specifickou pracovní dobu, byla to pro nás výzva. O tom, jak to vše nakonec dopadlo, si můžete přečíst v sekci Reference klientů Josef Jirman.

Za nás můžeme říci, že jsme byli se spoluprací velmi spokojeni, neboť pan Jirman je cílevědomý člověk, který dokázal naslouchat a vnímat naše rady a hlavně ve velmi krátkém čase na základě těchto doporučení zefektivnit své tréninkové snažení v průběhu sezóny.

Panu Jirmanovi také děkujeme za spolupráci a přejeme mu do dalších let hodně štěstí a sil při snaze si splnit další nemalé sportovní výzvy a cíle.

Nový odborný článek : Správné nastavení tréninkového zatížení pro růst fyzické kondice

Po několika letech, během kterých jsme získali nové zkušenosti a unikátní odborné znalosti na základě našich trenérských služeb a vyhodnocování fyziologických reakcí organismu našich klientů na tréninkové podměty v našem unikátním patentovaném cyklistickém softwaru, jsme se rozhodli uveřejnit nový odborný článek na populárně-vědecké úrovni. Článek obsahuje konkrétní praktické ukázky / analýzy, kdy při správně nastaveném tréninkovém zatížení dochází k růstu naší fyzické kondice. A na druhou stranu, když se to s tréninkovým zatížením přehání, dochází pouze ke kumulaci únavy s přetížením organismu a poklesem naší kondice.

Cílem článku je si ukázat, že pouze správně nastavené tréninkové zatížení vede dlouhodobě k růstu naší fyzické kondice a že tento růst lze sledovat pomocí moderních technologií a mít tak své tréninkovém snažení efektivně pod kontrolou. V článku jsou i prezentovány ukázky a wattové hodnoty z WorldTour úrovně, na základě naší komunikace, osobních jednání a spolupráce s lidmi z tzv. Performance sekce několika v současnosti nejlepších světových WorldTour týmů či osobních trenérů, kteří trénují nebo trénovali jezdce na úrovni vítěz GrandTour závodu, mistr světa či olympijský vítěz. Přečíst nový článek Správné nastavení tréninkového zatížení pro růst fyzické kondice.

Nový klient Pavel Kněžický – profesionální extraligový hokejový trenér HC Energie Karlovy Vary

Pavel Kněžický - profesionální hokejový trenér HC Energie Karlovy VaryNa jaře letošního roku 2015 jsme byli osloveni profesionálním hokejovým trenérem českého extraligového týmu HC Energie Karlovy Vary Pavlem Kněžickým s dotazem o případnou možnost trenérské spolupráce, neboť pan Kněžický v jarních a letních měsících se intenzivně věnuje ve svém volném čase silniční cyklistice. Jelikož nás nabídka po úvodní konzultaci zaujala a samozřejmě si takovéto možnosti spolupráce velice vážíme, nabídku jsme s radostí přijali.

Po definování sportovních cílů a analýze tréninkových dat z jeho cyklistického wattmetru ze sezóny 2014 jsme nastavili tréninkovou strategie a připravili tréninkový plán. Jelikož se s přípravou začínalo až v březnu, na ‚nic‘ nebylo moc času, proto maximální důraz byl kladen na efektivitu tréninkového zatížení. Po úvodních 2 týdnech jsme ještě z aktuálních tréninkových dat přehodnotili úvodní tréninkovou vizi, muselo se více zařadit objemového tréninku na nízké intenzitě, neboť neměl pan Kněžický dostatečnou kapacitu přejít do intenzivnějších tréninků … o tom, jak vše dopadlo si můžete přečíst v Referenci Pavla Kněžického v sekci Reference klientů.

Úspěšný americký klient Paul Komarek nám po 5 letech úspěšné spolupráce poskytl referenci

Osobní profil (portrét) našeho úspěšného amerického klienta Paula Komarka z cyklistického týmu Fayetteville Wheelmen cycling team - Mistr státu Arkansas 2014 a 2015 v silničním závoduNáš již dlouholetý a úspěšný americký klient Paul Komarek (Fayetteville Wheelmen cycling team) ze státu Akrkansas nám poskytl již dlouho slibovanou referenci na základě jeho spokojenosti s námi. Je to již 5 let, kdy jsme zahájili trenérskou spolupráci a za tu dobu jsme společně ušli obrovský kus cesty. Již na začátku spolupráce z poskytnutých tréninkových a závodních dat jsme věděli, že Paul má výrazné sprintérské předpoklady, ale neměl bohužel dostatečnou kondici přijet v první skupině před cíl a tam pořádně zaspurtovat.

Proto v prvních letech spolupráce jsme se zaměřili primárně na budování kondice s cílem zvýšit kapacitu organismu, aby právě byl Paul schopný v komfortu dojet v první skupině před cíl. Tento dílčí cíl obnášel samozřejmě kromě vhodně zvolené tréninkové strategii také správně nastavit tréninkové zatížení, které by bylo impulsem pro organismus k růstu sportovní kondice. A toto se nám od druhého roku spolupráce začalo dařit. Dále jsme zapracovali na snížení hmotnosti tak, aby byl Paul ve své věkové kategorii konkurenceschopný i v kopcovitějších profilech závodů.

Po úspěšné 5-leté spolupráci se Paulovi podařilo se zlepšit z americké výkonnostní kategorie č. 5 do kategorie č.2, získat řadu pódiových umístění a pro roky 2014/2015 se stát americkým arkansaským šampionem v silničním závodě ve své masters kategorii. My se již těšíme na sezónu 2016, ve které se více zaměříme na zlepšení jeho již tak dobrého sprintérského nadání. Referenci Paula Komarka si můžete přečíst v sekci Reference klientů.

Nový klient Ivan Rezek nám po úspěšně absolvované sezóně poskytl kladnou referenci

Portrét - Ivan RezekV říjnu loňského roku 2014 jsme byli osloveni Ivanem Rezkem o případnou spolupráci na nadcházející sezónu 2015 a po počátečním pohovoru jsme se domluvili na vzájemné spolupráci na sezónu 2015. Ivan se ozval v ideální čas, protože největšího zlepšení lze dosáhnout právě během zimní přípravy, kdy je na vše dostatek času a to bez závodního nasazení.

Cíl spolupráce byl ze strany Ivana jasně dán, vnést systém do tréninkového procesu, zvýšit sportovní kondici a pokusit se zajet do 100. místa v jednotlivých závodech bikového seriálu Česká spořitelna Kolo pro život. O tom, jak všechno dopadlo si můžete přečíst v Referenci Ivana Rezka v sekci Reference klientů. My si vážíme toho, že Ivan chce s námi pokračovat i v sezóně 2016, kde by se měla právě projevit naše úspěšná spolupráce z letošní sezóny 2015.

Nový klient Honza Pudivítr nám po úspěšně absolvované sezóně poskytl kladnou referenci

Osobní profil / portrét - Honza PudivitrNa jaře letošního roku 2015 se nám ozval Honza Pudivítr se zájmem o spolupráci na letošní sezónu 2015. Při úvodním pohovoru byla probrána vize spolupráce, kde si Honza nadefinoval nelehký hlavní cíl v podobě úspěšného absolvování bikového maratonu Drásal na hlavní trase na 115km s tím, že by chtěl udržet sportovní kondici i během léta, kdy s kamarády absolvuje delší více než 100 km vyjížďky na kole. Po zjištění cíle, tréninkových možností a analýze aktuální fyzické kondice byl nastaven individuální tréninkový program a Honza se vydal následovat sestavený tréninkový plán, který ho měl dovést úspěšně ke svému cíli … o tom, jak to dopadlo si můžete přečíst v Honzovi referenci v sekci Reference klientů.

Chci se zaregistrovat k odběru novinek

Buďte s námi v kontaktu i na sociálních sítích

Pin It on Pinterest