JBG - 2 Professional UCI MTB Team

• Marek Galinski
  - 8-násobný Mistr Polska
  - 13. muž olympijských her v Pekingu
  - několik umístění v TOP5 (Světový pohár XCO)
• Piotr Brzozka
  - juniorský více mistr světa a mistr Polska
• Anna Szafraniec
  - více mistryně světa, mistryně Polska
  - juniorská mistryně světa
  - členka týmu v roce 2009 a 2010
• Adrian Brzózka (Mistr Polska Elite + U23)
• Kornel Osicki
  - několikanásobný mistr Polska ve štafetě XCO
  - vítěz Grand Prix MTB Czeslawa Langa
• Bartłomiej Wawak (juniorský mistr Polska)

Od roku 2008, kdy jsme založili náš tým, využíváme v tréninkovém procesu také cyklistický wattmetr jako nástroj pro měření tréninkové intenzity. Od té doby se naše znalosti hodnocení a využití údajů shromážděných prostřednictvím wattmetru výrazně zlepšily. V současné době používáme wattmetr v obou oblastech naší tréninkové přípravy – jak na silnici, tak i na MTB. Díky Inza Softwaru můžeme provést analýzu všech potřebných údajů z našeho wattmetru. Wattmetr je schopen zaznamenat mnoho údajů, ale některé z nich jsou zbytečné, zavádějící a nevhodně strukturované. Příliš mnoho těchto údajů může způsobit zkreslený pohled na naší skutečnou výkonnost.

Přehledné grafy, které poskytuje Inza Software, nám dávají jasný pohled na naši současnou výkonnost. Nyní jsme schopni měřit intenzitu našich předešlých tréninkových jednotek, analyzujeme změny naší výkonnosti nebo můžeme lépe plánovat jednotlivé vrcholy závodní sezóny.

Jsou ale období, kdy bohužel nemůžeme používat wattmetr, jako například při závodech nebo v zimních měsících na začátku přípravy na novou sezónu. V těchto případech vždy po absolvování tréninkového bloku absolvujeme systematické laboratorní testování, abychom měli jistotu, že náš organismus se úspěšně adaptoval na již absolvovanou tréninkovou zátěž.

Kombinací systematického provádění testů, nástrojů jako jsou cyklistické wattmetry a vhodného sofistikovaného softwaru máme téměř 100-procentní kontrolu nad naší fyzickou kondicí. Náš tým věří, že trvalý rozvoj naší výkonnosti může nastat pouze tehdy, když postavíme náš tréninkový program na pravidelných laboratorních testech a odpovídajících analýzách tréninkových dat pomocí Inza Softwaru.

Tomáš Čada (REDPOiNT Pearl Izumi)

• Sportovní ředitel
• • Specialized Rallye Sudety (jeden z nejprestižnějších a nejtěžších MTB maratonů v ČR)
  • Specialized Sudety tour (silniční verze MTB maratonu)
  • MTB celek REDPOiNT Pearl Izumi
• Aktivní sportovec
• • Absolutní vítěz Malé SkiTour 2011 (seriál závodů v běžeckém lyžování)
  • Mistr České republiky Masters v MTB maratonu 2012
  • 2x Mistr České republiky Masters v MTB cross country
  • Účastník světových pohárů ve sportovním lezení

Autor Inza Softwaru Tomáš Tichý v našem cyklistickém klubu REDPOiNT začínal a vím, že od začátku o každém detailu svého tréninku přemýšlel víc než ostatní a s watty získanými pomocí zařízení Polar pracoval jako jeden z prvních v naší republice.

Na začátku roku 2011 jsem se konečně rozhodl pro zakoupení wattmetru. Vzhledem k tomu, že na silnici prakticky jen trénuji, padla moje volba na kombinaci CycleOps Elite a Garmin 500. Sliboval jsem si od toho nejen pestřejší a efektivnější trénink, ale i jeho lepší plánování a vyhodnocování. Původně jsem myslel, že mi bude stačit software od Garminu, který vyhodnocuje všechny základní údaje, ale po otestování Inza Softwaru na Mallorce bylo rozhodnuto.

Inza Software totiž navíc nabízí provádění nejrůznějších analýz s kvalitním grafickým zpracováním. Zpočátku jsem se v tom trochu ztrácel, ale postupem času jsem se naučil všechny funkce využívat na plno a trénink se tím pro mě stal mnohem lépe plánovatelný. Navíc na biku používám sporttester Garmin Forerunner 1000, který vyhodnocuje pouze tepy, ale z něho získaná data mohu s pomocí Inza Software bezproblémově vyhodnocovat a porovnávat s tréninky na silnici.

Řízení tréninku na základě porovnání tepu a výkonu je podle mého názoru nezbytné a právě na tom je systém v podstatě založen. Hodnoty získané z wattmetru a pulsmetru mohu navíc porovnávat s předešlými tréninkovými jednotkami a tím získat přehled o změně výkonnosti. Pro plné využití Inza Softwaru je nutná základní znalost problematiky, proto je vhodným nástrojem pro trenéry nebo sportovce, které již mají s tréninkem zkušenosti. Pro běžného uživatele bez základních znalostí o tréninku je nezbytná spolupráce s trenérem. Osobně jsem s Inza Softwarem velmi spokojen a věřím, že se s jeho pomocí stane můj trénink efektivnější.

Rostislav Krotký (AC Sparta Praha Cycling UCI Continental Team)

• 1. místo MČR časovka dvojic 2008 s Tomášem Okrouhlickým
• 1. místo etapový závod Košice-Tatry-Košice 2008
• Celkový vítěz Českého poháru 2004 a 2005
• 1. místo sprinterská soutěž Tour of Szeklerland 2008 (kat. 2.2)
• 1. místo 1. etapa Tour of Szeklerland 2008 (kat. 2.2)
• 3. místo Velká cena Bradla Slovensko 2008 (kat. 1.2)
• 3. místo Vysočina 2008
• 7. místo 8. etapa Tour of Hainan Čína 2009 (kat. HC.2)
• 6. místo 6. etapa Okolo Slovenska 2010 (kat. 2.2)
• 7. místo 3. etapa Ringerike GP Norsko 2010 (kat. 2.2) - 20. místo celkově

Posoudit reálnou výkonnost cyklisty silničáře a její průběh v celé sezóně není jednoduché. V závodě hraje svou roli nejen výkonnost, ale také štěstí a hlavně chytrost závodníka a tak výsledky někdy nemusí kopírovat aktuální formu.

K posouzení reálné výkonnosti je neodmyslitelným pomocníkem wattmetr. Interpretace výsledků měření však předpokládá určité znalosti. Bez těch se neobejdeme ani při používání cyklistického softwaru Inza Performance Cycling Software.

Na trhu existuje několik programů na rozbor tréninku. Většina z nich se ovšem zaměřuje na rozbor jednoho záznamu a nesnaží se posuzovat průběh výkonnosti v delším časovém horizontu. Inza Software je v tomto ohledu průkopníkem a přichází se zajímavými analýzami, které posuzují výkonnost z dlouhodobějšího hlediska. Stále ovšem platí, že je zapotřebí hlubší znalosti problematiky k plnému využití softwaru. Software je proto vhodný zvláště pro trenéry, kteří mohou lépe posoudit trénovanost a výkonnost jedince, a na základě výstupních dat modelovat další trénink.

Vývoj softwaru je zatím v počátcích, ale přesto na mě působí velmi profesionálním dojmem. Celý systém je postaven na základní myšlence porovnání tepu a výkonu, což je bezesporu jeho hlavní předností a unikátností. Těším se na další rozpracování již stávajících funkcí, které ještě zvýší hodnotu tohoto velmi zajímavého softwaru. Jsem také rád, že se můžu například podílet na vývoji a vylepšování již zmíněných unikátních analýz.

• Externí odkaz: Rosťa Krotký - oficiální web vysocinacycling.cz

Otakar Fiala (PSK Whirlpool-Author UCI Continental Team)

• Trenér PSK WHIRLPOOL - AUTHOR (UCI CONTINENTAL TEAM)
• Držitelem nejvyšší profesionální trenérské licence

Hodnocení: Na základě svých dlouholetých praktických zkušeností a odborných znalostí ve vrcholové profesionální cyklistice hodnotím všechny 4 navrhované analýzy jako krok správným směrem, který přináší novou přidanou hodnotu do řízení tréninkového procesu.

Přidaná hodnota spočívá v tom, že vidím "černé na bílém", zda dochází u mých svěřenců k růstu výkonnosti v jednotlivých složkách, ze kterých se skládá finální výkon při závodech. K posuzování růstu výkonnosti je zapotřebí sledovat vzájemný vztah mezi tepovou frekvencí a wattovým výkonem. Samozřejmě že je zapotřebí mít dostatečné znalosti a praktické zkušenosti k tomu, aby tyto analýzy přinášely co nejvyšší míru přínosu.

Dále hodnotím kladě funkci pro automatický import originálních dat z wattmetrů. Tato funkce usnadňuje práci s daným počítačovým programem.

Slovo na závěr: Pouze wattmetr s kvalitním počítačovým programem přináší skutečný přínos do tréninkového procesu!!!

Kristián Hynek (Česká spořitelna - Specialized MTB Team)

• Mistr Evropy v MTB maratonu 2012
• 3x Mistr ČR (cross country, 1/2MX)
• 2. místo celkové pořadí ČP XC 2007
• 24. místo Světový pohár cross country (Nové Město na Moravě, CZE – 2011)

Info (Tomáš Tichý): Osobní schůzka a prezentace IS proběhla v půlce června s tím, že až přijde Kristiánovi nové SRM z Německa (v červenci), bude používat a testovat IS Inza Performance Software ve svém trénikovém procesu.

Hodnocení (Kristián): První schůzka a prezentace IS dopadla nad mé očekávání. Myslím si, že nové analýzy, které jsou obsažené v IS, přinášejí vysokou přidanou hodnotu oproti běžným softwarům a že v kombinaci se zátěžovými testy poskytují dokonalý obraz výkonnosti každého jedince. Dalším přínosem je univerzálnost softwaru, jeho kompatibilita se všemi významnými výrobky v oboru (GARMIN, POWERTAP, POLAR, SRM) a uživatelská přehlednost - jednoduchost.

Po zapracování standardních modulů jako je tréninkový deníček (viz Polar) a odstranění drobných nedostatků, jsem přesvědčen o tom, že se může stát IS Inza Performance software jedničkou na světovém trhu.

Roman Kreuziger (Astana UCI ProTeam)

• 9. místo v celkovém pořadí Tour de France 2009
• Vítěz Tour de Romandie - 2009
• 3. místo v celkovém pořadí Tour de Suisse 2009
• 2. místo Clasica San Sebastian – 2009
• Vítěz Tour de Suisse - 2008
• 2. místo v celkovém pořadí Tour de Romandie – 2008

Autor softwaru (Tomáš Tichý): Za krátkou historii Inza Performance Software jsem měl tu čest mít osobní schůzku s Romanem Kreuzigerem. Rozhovor se především točil okolo tréninkového procesu, Roman se s námi podělil o své získané zkušenosti za dosavadní kariéru, také jsme vedli diskuzi o využívání a monitorování veličin jako je tepová frekvence a wattový výkon v cyklistickém tréninku.

Díky cenným připomínkám z Romanovy strany dojde k zakomponování hmotnosti do nových analýz v softwaru. Závodníci Romanovy úrovně ladí formu přes červené krvinky (vysokohorské tréninkové pobyty) a snížení hmotnosti. Snížení hmotnosti ale nesmí být na úkor proporcionálního snížení podávaného wattového výkonu. Po zapracování hmotnosti do nových analýz může člověk ještě efektivněji sledovat svůj vývoj výkonnosti a kvalitněji řídit svůj tréninkový proces.

Touto cestou bychom chtěli ještě jednou poděkovat Romanovi, že si na nás našel čas v jeho nabitém programu. Moc si toho vážíme a děkujeme ...

Jiří Friedl (Rubena Auto-Menčík Specialized UCI MTB Team)

• Vítěz Českého poháru v cross country 2009
• 12. místo Mistrovství Evropy v cross country
  (Zoetermeer, HOL – 2009)
• 32. místo celkové pořadí Světového poháru v cross country 2009
• 18. místo Světový pohár cross country
  (Madrid, SPA - 2009)
• 18. místo Světový pohár cross country
  (Mt.St.Anne, KAN – 2009)
• 7. místo Světový pohár cross country
  (Bromont, CAN - 2008)
• 4. místo Mistrovství Evropy v cross country U23
  (Cappadocia, Turecko - 2007)

Hodnocení: Mým cílem je neustály posun výkonnosti směrem nahoru a chtěl bych se postupně výsledkově ve světovém poháru v cross country přibližovat nejužší světové špičce. Proto musím nejen trénovat, ale hlavně zkvalitňovat celý tréninkový cyklistický proces. Proto jsem rád, že mám možnost používat Inza Performance Software, i podílet se na vývoji nových analýz. Právě Inza Performance Software je nástrojem, který mě může posunout o krůček dál k vysněným výsledkům.

Wattmetr Power Tap používám sice už 2 roky, ale až teď s Inza Performance Software mi čísla z wattmetru přinášejí skutečnou přidanou hodnotu. Díky novým analýzám mám neustále pod kontrolou svůj vývoj výkonnosti a můžu precizněji řídit tréninkové zatížení a sledovat, zda se zlepšuji v jednotlivých zónách tepové frekvence a při konkrétních tréninkových prvcích.

Slovo na závěr: Pouze data z cyklistického wattmetru vyhodnocovaná v cyklistickém softwaru Inza Performance Software přinášejí řád a přínos do mého tréninkového procesu.

Filip Eberl (Scott Cycling Kolín)

• 5. místo ČP MTB XC Elite 2010
• 2. místo ČP MTB XC Elite 2009
• Vítěz ČP MTB XC Elite 2008
• 3. místo MČR XCO Elite Česká Kamenice 2006
• 9. místo MS U23 Les Gets 2004

Mým cílem je stále posouvat svou výkonnost výš. Základ všeho je pořádný trénink a umění regenerovat. Po osobní schůzce s Tomášem a představení Inza Performance Softwaru si myslím, že je to správný krok jak svou výkonnost posunout. Do teď jsem používal na MTB Polar a na silnici Power Tap. Hlídal jsem si stanovené údaje a pak je zapsal do tréninkového deníku. Proto se těším až poprvé od nové sezóny 2011 vyzkouším IS a porovnám wattové rozdíly vůči tepům a podle toho budu moci lépe řídit svůj trénink. Další velkou výhodou je univerzálnost softwaru se všemi renomovanými výrobky v daném oboru. IS má určitě velkou budoucnost i ve světě.

Petr Tatíček (Kellys-Bikeranch team)

• 3. místo Elite ČP Maraton Úpice 2009
• 5. místo Elite ČP Maraton Ústí nad Labem 2009
• 13. místo MČR Maraton Teplice nad metují 2009
• 5. místo celkové pořadí ČP Maraton 2009 kategorie Elite

Hodnocení: Wattmetr používám od začátku sezony 2009. Do doby než jsem začal využívat Powertap ve svém tréninku, jsem pro přehled tréninkového procesu používal soft od Polaru, který je pro mne oproti jiným IS jak graficky i funkčně na vyšší úrovni, ale postrádá jednu důležitou věc - analýzu wattů z jiného zařízení než Polar. Zkoušel jsem instalaci PowerAgent, ale analýza dat byla pro mne těžko čitelná a tak jsem měl své wattové hodnoty spíše v hlavě, či budíku. Uloženy mám některé intervalové tréninky a soustředění, které nyní můžu přehledněji porovnat. Aktuálně ukládám každý trénink s wattmetrem do IS a mohu porovnat wattové rozdíly vůči tepům a podle toho řídit lépe můj tréninkový proces. Od IS očekávám, že se zkvalitní můj přehled výkonnosti, jak přípravných obdobích tak i jako obraz celosezónní práce a nastínit zda se trénink ubírá správným směrem.

Slovo na závěr: Inza Performance Cycling Software je pro mne momentálně díky své univerzálnosti a dobré uživatelské přístupnosti nejlepším softwarem pro porovnání výstupů z pulsmetru a wattmetru.

Zdeněk Bartoš (I-Trenink Cycling Team)

• 2. místo Mistrovství Evropy Masters 2010
• Vítěz Extraligy Masters 2010
• 8-násobný vítěz Dobrušského poháru
• 5. místo Mistrovství Evropy Masters 2009
• 2. místo Extraliga Masters 2008 a 2007
• 1. místo Mistrovství ČR Masters 2008 - časovka dvojic

Hodnocení: Od začátku zimní přípravy na cyklistickou sezónu 2010 aktivně používám ve svém tréninkovém procesu wattmetr a cyklistický software Inza Performance Software. Jsem přesvědčený o tom, že k letošním výsledků, které jsou jednoznačně lepší než v minulých sezónách, mi také pomohl právě Inza Performance Software.

Slovo na závěr: S klidným svědomím můžu Inza Performance Software doporučit každému, kdo to myslí s cyklistikou vážně a svědomitě.

2. místo v soutěži Diplomová práce roku 2009

Každý projekt, i profesionální cyklistický software Inza Performance Software, má svoji historii. Prvotními impulsy pro nastartování vývoje tohoto systému byla nutnost si zvolit téma diplomové práce na Fakultě informatiky a managementu (Univerzita Hradec Králové) a snaha zdokonalovat osobní tréninkový cyklistický proces s cílem zvyšování fyzické kondice a lepších výsledků na cyklistických závodech. Proto jsem si zvolil za téma mé diplomové práce Systém pro vyhodnocování tréninkových dat v cyklistice.

Kromě sepsání vlastní diplomky praktická část spočívala ve vytvoření prvotního systému – softwaru. Po úspěšném obhájení mé diplomové práce u Státní závěrečné zkoušky jsem byl vybrán za školu, abych reprezentoval v soutěži Diplomová práce roku 2009 v oboru informatika. Po postoupení do finálového kola v rámci celé České republiky jsem před odbornou komisí, ve které byli i představitelé významných nadnárodních společností jako například Hewlett-Packard nebo T-Systems, obhajoval svoji diplomovou práci. Výsledkem bylo pěkné 2. místo.

Výsledkem mého praktického několikaletého snažení je současná verze Inza Performance Software, kterou si můžete stáhnout a otestovat.