I-TRENINK.COM | Aktualita

logo RoadCycling.czNa jednom z nejznámějších cyklistických zpravodajských internetových serverů RoadCycling.cz byl uveřejněn náš další článek seriálu, ve kterém se zabýváme využití wattmetru pro řízení tréninkového procesu …

Úvod článku:Tréninkový systém je množina metodik, které se skládají z jednotlivých pravidel, postupů a nástrojů, díky kterým můžeme dosáhnout daného cíle – zlepšení své výkonnosti a trénovanosti. Tréninkový deník, wattmetr, software pro analýzu dat, laktátoměr, kyslíkový stan a další nástroje jsou „pouze“ nástroje, díky kterým můžeme podstatně zvýšit účinnost celého tréninkového systému. Aby tyto nástroje skutečně přinášely přidanou hodnotu, musíme disponovat tím správným manuálem (metodikou), který nám popíše, jak začlenit a používat daný nástroj v tréninkovém procesu. Pokud nemáme k dispozici ty správné znalosti a zkušenosti, jak používat nový nástroj, maximálně nám neublíží, v tom horším případě nám může uškodit …Přečíst celý článek Aplikační oblasti využití wattmetru v tréninkovém procesu. Samotný článek lze také přečíst v sekci Články na našem webu i-trenink.com.