I-TRENINK.COM | Aktualita

Po několika letech, během kterých jsme získali nové zkušenosti a unikátní odborné znalosti na základě našich trenérských služeb a vyhodnocování fyziologických reakcí organismu našich klientů na tréninkové podměty v našem unikátním patentovaném cyklistickém softwaru, jsme se rozhodli uveřejnit nový odborný článek na populárně-vědecké úrovni. Článek obsahuje konkrétní praktické ukázky / analýzy, kdy při správně nastaveném tréninkovém zatížení dochází k růstu naší fyzické kondice. A na druhou stranu, když se to s tréninkovým zatížením přehání, dochází pouze ke kumulaci únavy s přetížením organismu a poklesem naší kondice.

Cílem článku je si ukázat, že pouze správně nastavené tréninkové zatížení vede dlouhodobě k růstu naší fyzické kondice a že tento růst lze sledovat pomocí moderních technologií a mít tak své tréninkovém snažení efektivně pod kontrolou. V článku jsou i prezentovány ukázky a wattové hodnoty z WorldTour úrovně, na základě naší komunikace, osobních jednání a spolupráce s lidmi z tzv. Performance sekce několika v současnosti nejlepších světových WorldTour týmů či osobních trenérů, kteří trénují nebo trénovali jezdce na úrovni vítěz GrandTour závodu, mistr světa či olympijský vítěz. Přečíst nový článek Správné nastavení tréninkového zatížení pro růst fyzické kondice.