Zdeněk Bartoš - Trenér

14. 1. 2010 - Rozbor tréninkových jednotek T. Koutského

Tomáš Koutský (3. muž Extraligy Masters 2009 v kategorii M19), sparingpartner Zdeňka Bartoše (Mistr ČR Masters), uveřejnil své tréninkové jednotky za kalendářní období 4. - 10.1.2010. Přečíst celý článek

8. 12. 2009 - Detailní rozbor tréninkových jednotek Zdeňka Bartoše

Hlavním motivem, který nás vedl k uveřejnění jednotlivých tréninkových jednotek Zdeňka Bartoše (Mistr ČR Masters) za období 30.11-6.12., bylo následující. Chceme umožnit potenciálnímu klientovi (trenérské služby) nahlédnout do našeho tréninkového systému ...

Pokud si ale někdo myslí, když okopíruje tento týdenní plán, že bude od května vyhrávat závody, tak tomu tak rozhodně není. Tento týdenní blok je pouze malým zlomkem z celého tréninkového systému a právě celek představuje největší přidanou hodnotu ...

Na následujících dvou obrázcích se nachází detailní jídelníček a tréninkový deník. Pro plné zobrazení obrázků stačí najet kurzorem na obrázek a stisknout levé tlačítko myši.

22. 11. 2009 - Osobní schůzka s Romanem Kreuzigerem

9.11.2009 proběhla v Lanškrouně osobní schůzka s Romanem Kreuzigerem (9. mužem letošní Tour de France). Rozhovor se především točil okolo tréninkového procesu, Roman se s námi podělil o své získané zkušenosti za dosavadní kariéru, také jsme vedli diskuzi o využívání a monitorování veličin jako je tepová frekvence a wattový výkon v tréninku. Touto cestou bychom chtěli ještě jednou poděkovat Romanovi, že si na nás našel čas v jeho nabytém programu v posledních dnech. Moc si toho vážíme a děkujeme ...

29. 10. 2009 - Nová rubrika – Články

V následujících týdnech a měsících Vám přineseme rady a doporučení, které spadají do základního tréninkového procesu. Tím je například míněno - doporučení pro jednotlivé tréninkové bloky zimní přípravy, správné nastavení cyklistického posedu a mnoho dalších užitečných rad. Na novou rubriku lze přejít v menu přes odkaz Články.

26. 10. 2009 - Přesun rubriky (viz 6.9.2009) na cyklistický server RoadCycling.cz

Máme přislíbeno od pana Chadima (RoadCycling.cz), že můžeme v následujících týdnech a měsících prezentovat naše zkušenosti a vědomosti ohledně používání wattmetru v tréninkovém procesu na cyklistickém serveru RoadCycling.cz. První článek (základní recenze o softwaru), který by měl sepsat pan Chadim, by měl vyjít do 14 dnů. Poté bychom měli mít prostor v dalších týdnech na uveřejnění již zmíněných článků ...

6. 9. 2009 - Rubrika o skutečném přínosu wattmetrů v tréninkovém procesu

Se Zdeňkem Bartošem máme v plánu v polovině října tohoto roku rozjet na těchto internetových stránkách novou rubiku, ve které se budeme zabývat přínosem wattmetru v tréninkovém procesu. Myslíme si na základě našich zkušeností a vědomostí, že skutečný přínos (přidaná hodnota) wattmetru v tréninkovém procesu tkví "trochu" někde jinde, než jak se můžeme dočíst v různých odborných časopisech nebo na internetových cyklistických serverech.